ツボのはなし2
[miyagawa]
前回に引き続き、今回もツボをご紹介させて頂きます。
今回はストレス・イライラに効くツボを幾つか…。
「百会」両耳と眉毛の間をそれぞれまっすぐに上げた線が交わる所(効果)気のバランスを整える。頭の疲れの緩和

「労宮」手のひらの中央あたり(効果)ストレスを和らげ、イライラを抑える。

「神門」内手首の小指側にあるくぼみ(効果)ストレス、不安感、緊張の緩和。

ストレスの多い現代社会、誰もがストレスを抱えているとは思いますが、ゆっくりと深い呼吸をしつつ、体をいたわるようにマッサージするのはいかがでしょう
posted at 2010/02/11 15:13:20
lastupdate at 2011/02/01 14:21:49
【修正】





